Диета диетой, а без дипов, соусов, салатных заправок прожить нельзя. Поэтому приходится изобретать. Предлагаю универсальную заправку, подходящую для салата, запекания мяса и т.п. забав. Делается все мега просто! на 2 ч.л. обезжиренного йогурта (или творожка) берем 1 ч.л. не очень острой горчицы (кол-во горчицы регулируйте по вкусу, также как соль и перец).

Перемешиваем до однородной консистенции — все: едим, заправляем салаты, обмазываем мясо перед запеканием, добавляем при обжаривании и так далее.

Нужны фотки? запросто!

Состав:

Еще состав:

Итог:

Приятного аппетита!