Рецепты с ингредиентами: "йогурт натуральный"
Гранола: полезный завтрак за пять минут
Порций: 1
Время: 5 минут
Сложность: просто
Гранола — просто утреннее спасение, когда совсем нет времени готовить. Всего 5 минут (а то и меньше, если не резать фрукты), и завтрак уже у вас в … стакане.
Овощи-гриль под соусом из йогурта и кинзы с мятой
Порций: 2
Время: 40 мин + 2 часа
Сложность: средне
Яркая летняя закуска из овощей-гриль под легким и освежающим соусом из йогурта, кинзы и мяты. Это еще и очаровательный завтрак в паре с апельсиновым фрешем и яичницей на ломтике темного зернового хлеба.
Суп из красной чечевицы (чечевичная похлебка)
Порций: 4
Время: 30 мин
Сложность: просто
Суп из красной чечевицы — отличное блюдо для постного меню или для холодного времени года. Чечевичная похлебка с пряным вкусом кинзы и остротой красного перца согреет вас в любой холод.
Мюсли с йогуртом и яблоком: немецкий рецепт
Порций: 1
Время: 5 мин + 15 мин
Сложность: очень просто
Мюсли принято употреблять на завтрак, т.к. мюсли содержат большое количество клетчатки и дают энергию на всю первую половину дня.
